Guía de las dimensiones

El "estándar" estera de yoga dimensiones son de 2 metros de ancho por 6 pies de largo. Sin embargo, esto no quiere decir tapetes grandes no están disponibles. Usted puede obtener alguna medida que a los 7 metros de largo y 3 pies de ancho. Hay también 6 esteras de pies cuadrados.

¿Cuál es el tamaño ideal?

Depende de su altura y anchura. Si usted tiene más de 6 pies de altura y pesan más de 180 libras, el tamaño del tapete estándar será demasiado pequeño. La cabeza o los pies se expulsará. Espesor también es importante. Si la alfombra es demasiado fino, las rodillas y las nalgas se lastimen. Algunas personas ponen toallas debajo de las rodillas, pero es mejor comprar sólo una alfombra gruesa.

Espesor

Las dimensiones estándar del yoga mat es un octavo de pulgada de espesor. Muchas personas encuentran que esto es demasiado delgada e incómoda. Otros son tan gruesas que parecen camas. El inconveniente de estas alfombras es que puede ser difícil mantener el equilibrio sobre. Una alfombra muy gruesa hace que sea difícil de equilibrar. Lo que necesita es una alfombra que es cómoda, pero le permite mantener el equilibrio.

Muchos de los tipos de alta calidad de 1 / 4 de pulgada de espesor. Estas alfombras pueden ser más caros, pero si su peso aumenta a través de una colchoneta muy delgada, esto será necesario. Las esteras gruesas también son ideales para los practicantes de yoga con la artritis. Si usted practica asanas complejo, una estera gruesa es aconsejable.

Más información sobre el tamaño

Usted puede tener una estera de yoga personalizadas hechas si no puede encontrar el tamaño adecuado. Sin embargo, esto será más caro. Si usted está practicando en un estudio, usted tiene que pedir permiso primero. Que necesita para asegurarse de que la estera encajar

Más corto esteras son adecuados para los niños. Las esteras ya son ideales para personas altas. Las esteras de ancho se recomienda para las clases de gente. También se utilizan para mantener el cuerpo en el tatami.

Consejos

No utilice una de uso general colchoneta. No están hechas para el yoga y no se sienta cómodo. Ellos carecen de la firmeza y confort necesarios para las asanas. No utilice alfombras de PVC ya sea económico, sino que no son saludables.

Otra característica es posible que desee es la superficie antideslizante. Si usted está siempre en movimiento, el peso será decisivo. Algunas esteras pesa menos de una libra.

Las dimensiones de estera de yoga a un lado, el material utilizado también deben ser considerados. Algunos se construyen a partir de caucho natural. Otros están hechos de tela de algodón.