Abmessungen Leitfaden

Die "Standard" Yoga-Matte Abmessungen sind 2 Meter breit und 6 Meter lang. Allerdings bedeutet dies nicht, große Matten sind nicht verfügbar. Sie können einige dieser Maßnahme zu 7 Meter lang und 3 Meter breit erhalten. Es gibt auch 6 ft ² Matten.

Was ist die ideale Größe?

Es hängt von Ihrer Höhe und Breite. Wenn Sie über 6 Meter hoch werden und ein Gewicht von über £ 180, wird die Standard-Matte Größe zu klein sein. Ihr Kopf oder Füße ragen. Dicke ist ebenfalls wichtig. Wenn die Matte zu dünn ist, wird Ihre Knie und Gesäß verletzt. Manche Leute legen Handtücher unter die Knie, aber es ist besser, nur kaufen, ein dicker Matte.

Dicke

Die Standard-Yoga-Matte Abmessungen sind ein Achtel Zoll dick. Viele Leute finden diese zu dünn und unbequem. Andere sind so dick, sie sehen aus wie Betten. Der Nachteil dieser Matten ist sie schwierig sein kann, das Gleichgewicht auf. Eine sehr dicke Matte macht es schwer, Balance. Was Sie brauchen, ist eine Matte, die bequem ist, sondern ermöglicht es Ihnen, Gleichgewicht.

Viele der High-End-Typen sind 1 / 4 der einen Zentimeter dick. Diese Matten kann teurer sein, aber wenn Sie Ihr Gewicht geht aber eine dünne Matte, das wird notwendig sein. Die dicken Matten sind auch ideal für Yoga-Praktizierende mit Arthritis. Wenn Sie komplexe Asanas, ist eine dickere Matte empfehlenswert.

Mehr über Größen

Sie können eine Yoga-Matte custom made, wenn Sie nicht finden können, die richtige Größe. Dies wird jedoch teurer sein. Wenn Sie in einem Studio praktiziert werden, müssen Sie vorher um Erlaubnis bitten. Sie müssen sich vergewissern, die Matte wird fit in.

Kürzere Matten sind geeignet für Kinder. Die längere Matten sind ideal für große Personen. Die breite Matten sind für überfüllte Klassen empfohlen. Sie werden auch verwendet, um den ganzen Körper auf der Matte zu halten.

Tips

Verwenden Sie keine allgemeinen Allzweck-Trainingsmatte. Sie sind nicht für Yoga gemacht und wird nicht bequem sein. Es fehlt die Festigkeit und Komfort für die Asanas erforderlich. Verwenden Sie keine preiswerte PVC-Matten entweder, sie sind ungesund.

Ein weiteres Feature können Sie wollen, ist die rutschfeste Oberfläche. Wenn Sie immer auf dem Sprung sind, wird das Gewicht von entscheidender Bedeutung sein. Einige Matten wiegen weniger als ein Pfund.

Die Yoga-Matte Dimensionen abgesehen, sollte das verwendete Material ebenfalls berücksichtigt werden. Einige sind aus Naturkautschuk hergestellt. Andere sind aus Baumwoll-Canvas.